ギリシャヨーグルトとすりごまのディップ｜ストック食材レシピ

たんぱく質を摂りたい！と思った時にギリシャヨーグルトを食べています。
私が選んだギリシャヨーグルトは、1カップ100g中10g程度のたんぱく質が含まれています。
ストック食材としても重宝されるギリシャヨーグルト。
そのままスプーンですくって食べてもよいのですが、パンやクラッカーに塗って食べられるディップを作りました！
最速で朝ごはんの出来上がりです。

ギリシャヨーグルトとすりごまのディップで朝食オープンサンド

すりごまのたっぷりと入ったギリシャヨーグルトのディップです。
混ぜるだけの簡単レシピですが、濃厚なギリシャヨーグルトのおかげで美味。

材料（1～2食分）
ギリシャヨーグルト    100g
すりごま    大さじ1弱
塩    少々

作り方

1. ギリシャヨーグルトにすりごま、塩を混ぜるだけ。

ギリシャヨーグルトとすりごまのディップ

私は面倒くさがりな性格なので（笑）ふたを開けてカップの中でそのまま混ぜました。

レシピメモ

• このギリシャヨーグルトとすりごまのディップ、色々なものに合うと思うので、ぜひ試してみて下さい！
• 私はプロテインブレッドに合わせてみました。

お料理ブログのポータルサイト・レシピブログに参加中です。
応援して頂けると嬉しいです！

 

＊　掲載内容は記事公開時点のものですので、変更される場合があります。

Copyright (C) 2019-2023 Photogenic Hokuo.
All Rights Reserved.