たんぱく質を摂りたい！と思った時にギリシャヨーグルトを食べています。私が選んだギリシャヨーグルトは、1カップ100g中10g程度のたんぱく質が含まれています。ストック食材としても重宝されるギリシャヨーグルト。そのままスプーンですくって食べてもよい…

久し振りにイケア（IKEA）に行ってきました。スウェーデンフードマーケットで売られている 冷凍のシナモンロールを購入してみました！KAFFEREP（ カッフェレップ）という製品名で売られているのですね。6個入りで499円。 KAFFEREP（ カッフェレップ）/ IKEA…

今年2023年のバレンタインは北欧・ノルウェーの老舗チョコレートメーカーのフレイア（Freia）社のチョコレートを選びました！